Beskrivelse

Vil du hæve dit tekniske niveau på crawl svømningen og er du indstillet på at gå i detaljen, så vil stroke trainer være det perfekte værktøj til at du kan få den optimale arm stilling.

Stroke trainer er designet til at låse din underarm fast i den perfekte vinkel for at du får den rette arm stilling når armen trækkes gennem vandet. Knækket i din arm er medvirkende til hvor meget vand du kan flytte ved hvert armtag og hvordan din balance er i kroppen.

Benyttelse af Stroke trainer

Din arm stikkes helt enkelt ned i de to huller der er i stroke trainer, så dit albueled bliver låst fast i den let vinklet position. Ved gentagende svømninger med stroke trainer får du fornemmelsen af hvordan dit arm knæk skal være for at du kan performe optimalt. Det anbefales hyppigt træning med stroke trainer for at lære positionen og efterfølgende ikke glemme fornemmelsen når du trækker armen gennem vandet.